임신 후기에는 몸의 변화와 다가오는 출산에 대한 긴장감 때문에 감정이 예민해지고 작은 일에도 불안이 올라올 수 있습니다.
이럴 때는 가볍게 휴대할 수 있는 롤온 타입의 아로마 블렌드가 큰 도움이 됩니다.
호호바 오일 10ml에 라벤더 2방울과 프랑킨센스 1방울을 섞어 돌려쓰는 롤온 용기에 담아 두면, 필요할 때마다 손쉽게 사용할 수 있습니다.
롤온을 손목이나 쇄골, 귀 뒤처럼 향을 부드럽게 맡을 수 있는 부위에 살짝 굴려 바른 뒤, 천천히 세 번 정도 깊게 호흡해 보세요.
짧은 순간에도 긴장이 풀리고 감정이 차분해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
다만, 얼굴이나 복부처럼 민감한 부위에는 사용을 피하고, 바른 후 바로 강한 햇빛에 노출되는 부위도 삼가는 것이 좋습니다.
외출 시에도 휴대하기 쉽고, 진통이 시작되기 전의 예민한 시간이나 일상의 작은 불안 순간에도 부드럽게 마음을 안정시키는 데 도움을 주는 방법입니다.
효과
- 예민함·짜증·갑작스러운 불안 완화
- 진통 전후의 감정 변동을 안정
레시피 (10ml 롤온)
- 호호바 오일 10ml
- 라벤더 2방울
- 프랑킨센스 1방울
사용방법
- 손목·쇄골·귀 뒤에 소량 도포
- 깊게 향을 맡으며 3회 호흡
주의사항
- 얼굴·복부 직접 도포 금지
- 외출 시 햇빛에 너무 노출되는 부위에는 바르지 않기