출산 중 심박 완화, 공포 감소, 몸의 긴장 낮추어 순산에 도움이 되는 아로마테라피 방법입니다.
■ 레시피 (흡입 집중형)
강한 진정이 필요하므로 로만 캐모마일 사용
● 손수건 흡입 (가장 효과적)
- 로만 캐모마일 1방울
- 라벤더 1방울
● 롤온 (10ml)
- 라벤더 2방울
- 로만 캐모마일 1방울
- 캐리어 오일 10ml
→ 0.5% 희석
■ 사용 방법
● 손수건/티슈 흡입
- 코에서 10–15cm 거리 유지
- 3~4회 깊게 호흡
- 필요 시 간헐적으로 반복
● 롤온(간접 사용)
- 손목·쇄골 위·귀 뒤에 아주 소량만
- 마사지 금지(향 흡입용으로만 사용)
■ 주의사항
- 캐모마일은 향이 강하므로 1방울 이상 사용 금지
- 과도한 흡입은 울렁거림 유발 가능
- 분만실에서는 너무 강한 향 사용 금지
- 극도의 긴장이라고 해도 “고농도 사용”은 절대 금지